Sintomas emocionais: entenda o que você está sentindo

Guias escritos com cuidado para ajudar você a nomear o que sente, reconhecer quando procurar apoio e decidir, sem pressa, se a terapia faz sentido agora.

Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação psicológica ou psiquiátrica profissional.

• AnsiedadeSintomas de ansiedadeA ansiedade é uma resposta natural do corpo diante do que parece ameaçador — o problema começa quando ela não desliga e passa a ocupar o seu dia.Ler o guia
• EsgotamentoSintomas de esgotamento (burnout)O esgotamento profissional, ou burnout, é o desgaste que se acumula quando a demanda do trabalho supera, por muito tempo, os seus recursos para dar conta dela.Ler o guia
• DepressãoSintomas de depressãoA depressão é uma condição de saúde que afeta o humor, a energia, o sono e a forma como a pessoa enxerga a si mesma — e ela é tratável.Ler o guia
• SonoInsônia e ansiedadeInsônia e ansiedade costumam andar juntas: a preocupação atrapalha o sono e a noite mal dormida deixa o dia seguinte ainda mais difícil de sustentar.Ler o guia
• AnsiedadeCrise de ansiedade e síndrome do pânicoA crise de ansiedade é um pico intenso de medo e desconforto físico que aparece rápido, atinge o auge em poucos minutos e depois cede.Ler o guia
• AnsiedadeTranstorno de ansiedade generalizada (TAG)O transtorno de ansiedade generalizada, ou TAG, é marcado por preocupação excessiva e difícil de controlar sobre várias áreas da vida, quase todos os dias.Ler o guia
• Terapia onlineComo funciona a terapia onlineA terapia online é um atendimento psicológico por vídeo, com o mesmo enquadre e o mesmo sigilo do consultório presencial.Ler o guia